dijous, 20 de desembre de 2012

Pica pica Nadalenc

No tot és entrenar  i aprofitant el darrer dia oficial d'entrenament a pistes hem aprofitat per celebrar les festes que s'acosten.
Primer, hem suat per fer lloc a l'estòmac. Els velocistes, sèries curtes i tècniques de salts; els fondistes, 8x250m+ 3x400 i els maratonians 6x1000 rec 1' trotant. Suats, cansats i amb l'estomac buit em passat a la festa.

Un pica pica per celebrar el Nadal, entrega de lot als nostres grans entrenadors i foto de grup.

En Zenon rebent el seu lot de Nadal

L'Aniol rebent el seu lot de Nadal

Foto de grup.


I per acabar, des del Serra Marina dessitjar-vos a tots/es  unes bones festes i un 2013 ple de salut, feina, quilòmetres i bones marques  !!!!!

Clàssiques d'estiu

Amb el darrer número de la revista Alella al carrer, publiquem l'article del número anterior, dedicat a les competicions d'estiu.

L'estiu és temporada baixa per la majoria d'atletes del club. Arriben vacances i és el moment dessitjat per molts per afluixar el ritme d'entrenaments i combinar amb altres esports. Tanmateix hi ha algunes curses clàssiques que estan marcades al calendari i molts dels atletes no se les volen perdre. Especialment al setembre, moment per comprovar com ha provat l'estiu i si les cerveses, vins i coca-coles de més han passat excesiva factura a la forma física.
Si hi ha dues curses que són clàssiques d'aquest mes, aquestes són els 10km de Ronda43 a Mataró l'Onze de Setembre i els 10km de la cursa de la Mercè a Barcelona.
L'Onze de Setembre és una cursa especial. És la diada i a més, alguns atletes del club la correm crono en mà... per fer bona marca? No, per arribar a temps a l'ofrena floral a Can Lleonard a Alella. A nivell atlètic es va poder constatar que en Jordi Simeon no ha estat aturat a l'estiu, com ho mostra la seva marca: 40'08'', i l'Enric Torres es va acomiadar de les curses de fons abans no fer el salt previst aquest any a la pista.
Cinc dies després, en Jordi Simeon confirmava el seu bon estat de forma amb una marca de 39'51'' a la cursa de la Mercè. Cursa, on dos atletes més del club van trencar la barrera dels 40': Edgar Olivares, al seu retorn a la competició després d'una llarga lessió, amb 39'21'' i Marc Arànega, amb una gran marca de 38'19'', que promet al seu tantsols a inici de temporada.
Però per resultat espectacular el de Màbel Vila que va acumular fins a cinc premis a la Extrema Belchite, prova de dues etapes que es disputada als Monegros el dissabte 1 i el diumenge 2 de setembre . La Màbel va quedar 2a de la general femenina del dissabte sobre una distància de 9,5km, 3a la prova de diumenge sobre una distància de 19km, primera de la general combinada dels dos dies i primera el diumenge i primera veterana de la combinada. Un resultat fantàsitc en una prova on no només hi va competir la Màbel Vila sinó també el seu company Toni Cros. Però la parella més viatjera del club no només va anar a Belchite, també va competir, en plenes vacances, a l'altre banda de l'atlàntic on van prendre part de la mitja Marató de San Francisco.
I després de l'aturada estival, ara ja ens trobem a inicis d'octubre, amb tots els atletes preparan la nova temporada que començarà el oficialment el novembre i tots treballant per obtenir els millors resultats atlètics possibles cada un adaptat a les seves possibilitats. S'amplia la base de joves que probablement competeixin en pista, i atletes de ruta que l'any passat van estar mig aturats per motius professionals o lessions com el Marc Arànega o l'Edgar Olivares, tornen amb força tal com s'ha vist en el resultat a la cursa de la Mercè. A veure que depara la resta de la temporada !

dilluns, 3 de desembre de 2012

Participació 2 de Desembre del 2012

Aquest primer cap de setmana de Desembre,dos atletes del Serra Marina Alella, l´Enric Mudarra i el Toni Cros, han fet front a les primeres baixades de les temperatures participant en la 15a Mitja Marató de Mataró. I no els ha anat malament, ja que han millorat respecte les seves anteriors marques d´aquest mateix any. També a Alella ha tingut lloc la primera edició de la cursa Contra la Violència de gènere. Estem a l´espera dels resultats oficials.