dijous, 20 de desembre de 2012

Pica pica Nadalenc

No tot és entrenar  i aprofitant el darrer dia oficial d'entrenament a pistes hem aprofitat per celebrar les festes que s'acosten.
Primer, hem suat per fer lloc a l'estòmac. Els velocistes, sèries curtes i tècniques de salts; els fondistes, 8x250m+ 3x400 i els maratonians 6x1000 rec 1' trotant. Suats, cansats i amb l'estomac buit em passat a la festa.

Un pica pica per celebrar el Nadal, entrega de lot als nostres grans entrenadors i foto de grup.

En Zenon rebent el seu lot de Nadal

L'Aniol rebent el seu lot de Nadal

Foto de grup.


I per acabar, des del Serra Marina dessitjar-vos a tots/es  unes bones festes i un 2013 ple de salut, feina, quilòmetres i bones marques  !!!!!

Clàssiques d'estiu

Amb el darrer número de la revista Alella al carrer, publiquem l'article del número anterior, dedicat a les competicions d'estiu.

L'estiu és temporada baixa per la majoria d'atletes del club. Arriben vacances i és el moment dessitjat per molts per afluixar el ritme d'entrenaments i combinar amb altres esports. Tanmateix hi ha algunes curses clàssiques que estan marcades al calendari i molts dels atletes no se les volen perdre. Especialment al setembre, moment per comprovar com ha provat l'estiu i si les cerveses, vins i coca-coles de més han passat excesiva factura a la forma física.
Si hi ha dues curses que són clàssiques d'aquest mes, aquestes són els 10km de Ronda43 a Mataró l'Onze de Setembre i els 10km de la cursa de la Mercè a Barcelona.
L'Onze de Setembre és una cursa especial. És la diada i a més, alguns atletes del club la correm crono en mà... per fer bona marca? No, per arribar a temps a l'ofrena floral a Can Lleonard a Alella. A nivell atlètic es va poder constatar que en Jordi Simeon no ha estat aturat a l'estiu, com ho mostra la seva marca: 40'08'', i l'Enric Torres es va acomiadar de les curses de fons abans no fer el salt previst aquest any a la pista.
Cinc dies després, en Jordi Simeon confirmava el seu bon estat de forma amb una marca de 39'51'' a la cursa de la Mercè. Cursa, on dos atletes més del club van trencar la barrera dels 40': Edgar Olivares, al seu retorn a la competició després d'una llarga lessió, amb 39'21'' i Marc Arànega, amb una gran marca de 38'19'', que promet al seu tantsols a inici de temporada.
Però per resultat espectacular el de Màbel Vila que va acumular fins a cinc premis a la Extrema Belchite, prova de dues etapes que es disputada als Monegros el dissabte 1 i el diumenge 2 de setembre . La Màbel va quedar 2a de la general femenina del dissabte sobre una distància de 9,5km, 3a la prova de diumenge sobre una distància de 19km, primera de la general combinada dels dos dies i primera el diumenge i primera veterana de la combinada. Un resultat fantàsitc en una prova on no només hi va competir la Màbel Vila sinó també el seu company Toni Cros. Però la parella més viatjera del club no només va anar a Belchite, també va competir, en plenes vacances, a l'altre banda de l'atlàntic on van prendre part de la mitja Marató de San Francisco.
I després de l'aturada estival, ara ja ens trobem a inicis d'octubre, amb tots els atletes preparan la nova temporada que començarà el oficialment el novembre i tots treballant per obtenir els millors resultats atlètics possibles cada un adaptat a les seves possibilitats. S'amplia la base de joves que probablement competeixin en pista, i atletes de ruta que l'any passat van estar mig aturats per motius professionals o lessions com el Marc Arànega o l'Edgar Olivares, tornen amb força tal com s'ha vist en el resultat a la cursa de la Mercè. A veure que depara la resta de la temporada !

dilluns, 3 de desembre de 2012

Participació 2 de Desembre del 2012

Aquest primer cap de setmana de Desembre,dos atletes del Serra Marina Alella, l´Enric Mudarra i el Toni Cros, han fet front a les primeres baixades de les temperatures participant en la 15a Mitja Marató de Mataró. I no els ha anat malament, ja que han millorat respecte les seves anteriors marques d´aquest mateix any. També a Alella ha tingut lloc la primera edició de la cursa Contra la Violència de gènere. Estem a l´espera dels resultats oficials.


dilluns, 19 de novembre de 2012

PARTICIPACIÓ 18 Novembre 2012


DUES  DISTÀNCIES, DUES  CURSES MÍTIQUES
Aquest cap de semana  els atletes  del Serra Marina Alella  s´han repartit entre dues curses mítiques : La Jean Bouin, histórica a nivel estatal, es disputa a la ciutat de Barcelona  i enguany  ha participat en Marc Arànega.
En mitja marató els atletes Jordi Simeón, Xavi Anguera, Toni Cros i Màbel Vila s´han desplaçat fins Ripoll on han participat en la mitja marató .
Les sensacions pel  que fa al temps  han estat molt bones , donades les suaus temperatures , tant a Ripoll com a la ciutat Comtal.  Tanmateix , els de Ripoll hem fet crítica constructiva  desprès de la cursa. I és que com atletes,  volem millorar les nostres marques i  per aconseguir-ho hem de  plantejar noves estratègies i treballar la velocitat en llargues distàncies. De ben segur que ho aconseguirem i ho aplicarem en properes curses!!
El Serra Marina també va participar dissabte en el XXXè Cros dels Arenys, una prova  que té lloc en un entorn rodejat de natura, Can Jalpí i un circuit molt adient per aquesta modalitat on solen participar els atletes més petits i en edat escolar.



PARTICIPACIÓ 11 Novembre 2012

El SMA vuelve a participar en la mítica Behobia-Donosti.


dissabte, 29 de setembre de 2012

Final de temporada amb campionats de Catalunya inclosos

Reprenem la tradició de publicar al blog els articles publicats a la revista Alella sobre l'activitat del Club a l'hora d'entregar la crònica del següent número.
 Aquest és l'article corresponen al número 316.

En l'article del darrer número comentàvem que Laia Torralba es quedava a les portes dels campionats de Catalunya d'atletisme a l'aire lliure. Les portes finalment es van obrir tant per ella com per l'Edgar Gisbert i ambdós van obtenir plaça per competir a les finals de Vic.
L'Edgar, que competia als 100m llisos, no es va poder classificar per la final acabant cinquè en la seva semifinal amb un crono de 12''31, mentre que la Laia, en final directe de 600m, entrava 7a a meta aturant el crono en 1'48''50. Els dos queden en una posició més que memorable en el rànking català de les seves distàncies i categories: La Laia Torralba acaba la temporada 7a del rànking català amb una millor marca en 600m de 1'45''80'' i n'Edgar Gisbert 10è del ranking de 100m amb una marca de 12''23, felicitats als dos !!!
I mentre els més joves del club deixen el pavelló alt i anuncien un bon relleu generacional, els fondistes apuren les darreres curses abans de l'aturada vacacional.
Una cursa clàssica de les darreries de la primavera són els 10km de Pineda on, entre la rapidesa del circuit i la bona cura que te l'organització dels corredors (traduïda amb botifarrada i gelat després de la cursa), fa que cada any siguin més els participants que te aquesta cursa maresmenca. Cinc atletes del club hi participaren i a destacar dos resultats: la millor marca d'Enric Mudarra en 39'32'' des del seu retorn com a veterà a la competicó, i el podi d'Àngels Borrallo, que va fer segona de la seva categoria amb un temps de 51'33''. Però el de Pineda no va ser l'únic podi de l'Àngels, semanes abans va competir als 10km de St Isidre de Cardedeu on també va acabar segona de la seva categoria. Anteriorment, altres atletes van prendre part en curses secundàries del calendari, encara que alguna d'elles prou interessant com la cursa nocturna de muntanya Ànimes del Purgatori en la que Pasqual Romero hi va prendre part. No sabem si va ser el prugatori, però certa penitència va passar per necessitar més de dues hores per recórrer els 14 quilòmetres de la prova.
I deprés de Pineda? Doncs, córrer a la quasi veïna Premià. La cursa d'estiu de la Festa Major de Premià ja és tot un clàssic i alguns atletes del Serra Marina hi van prendre part, i encara algun més, com en Ferran Garcia, van tancar la temporada, l'1 de Juliol als 10km de la vil·la Ol·límpica. Ara toca descansar i carregar piles.
I a nivell de club es necessitaran. Des d'aquestes línies també cal fer-nos ressó de la decissió del president del Serra Marina, Joaquim Saiz, de deixar la presidència del club. La resta de la junta directiva vol transmetre a través d'aquestes línies l'agraïment per les hores i esforços dedicats durant tots aquests anys al club.

dilluns, 27 d’agost de 2012

Tornen els entrenaments !!!!

Ja estem actius altre cop després del paron estival.

Només recordar-vos que dimarts ja serem per pistes tots sota les ordres de l'Aniol (en Zenon s'incorpora a mig setembre). La pretemporada serà comuna per tothom. Així dons, no hi ha excusa. Ens veiem demà dimarts a pistes !!!.

diumenge, 26 de febrer de 2012

Mitja Marató de Granollers

El passat 5 de febrer es va cel.lebrar la tan coneguda Mitja Marató de Granollers, on sis atletes del Serra Marina van participar estrenant nou recorregut. Tot i les baixes temperatures, els participants van acabar satisfets i amb ganes de repetir. Esperem més participació i millora de marques a les properes mitges!

diumenge, 29 de gener de 2012

29/01 Pista i cross pels més joves

Els més joves del club competeixen al Campionat de Catalunya de Cross a Mataró i els juvenils es proven en el control de pista coberta de Sabadell. No tot són curses de fons !!!!


3 atletes del Serra Marina a la clàssica de St Antoni

Si hi ha una cursa de 10km clàssica a Barcelona a part de la Jean Bouin, aquesta és la cursa de St Antoni. En ella hi van córrer tres atletes del club. Marc Arànega, en la  seva línia, va parar  el crono per sota dels 38', mentre Enric Mudarra feia de llebre a Carles Membrado en la post apunt d'ambdós cap a la marató de Barcelona.

Primera mitja de l'any

A l'espera de participacions massives a les mitges de Granollers i Barcelona, dos atletes del Serra Marina estrenen el nou any el 15 de Gener amb la 1/2 Marató de Sitges. Jordi Simeon amb l'intenció de provar-se. surt a tope. Xavi Tarafa, a fer un entrenament de qualitat.


dissabte, 7 de gener de 2012

Cursa dels nassos

6 atletes pariciparen a la cursa dels Nassos i dos més, Jordi Simeón i Edgar Olivares, a la Sant Silvestre de Cadaqués.
A sota, els resultats de la cursa dels nassos. Als resultats de cadaqués no s'hi ha pogut accedir.