dimecres, 22 de desembre de 2010

RESULTATS 19 DESEMBRE 2010

GRAN DOMINI LOCAL AL CROS D'ALELLA PER PART DELS NOSTRES ATLETES

dijous, 9 de desembre de 2010

RESULTATS 05 DE DESEMBRE DE 2010

EL SERRA MARINA ALELLA VA SER REPRESENTAT A LA MITJA MARATÓ DE MATARÓ PEL CARLES MEMBRADO I L'ENRIC MUDARRA QUE VAN FER MILLORS MARQUES PERSONALS DE LA TEMPORADA EN AQUESTA DISTÀNCIA.


dimecres, 1 de desembre de 2010

RESULTATS 28 DE NOVEMBRE DE 2010

EL SERRA MARINA ALELLA SE'N VA A FRANÇA PER PARTICIPAR A LA 20ª MARATÓ DE LA ROCHELLE.
ELS 4 ATLETES VAN PATIR LES INCLEMÈNCIES D'UNA CLIMATOLOGÍA GÈLIDA AMB TEMPERATURES DE ENTRE 0 I 5 GRAUS I AIGÜANEU DURANT LA COMPETICIÓ. MALGRAT AIXÓ HAN TORNAT CONTENTS I AMB ELS ÀNIMS D' AFRONTAR UN NOU REPTE ....POTSER CAP A LA PRIMAVERA ???

dimarts, 23 de novembre de 2010

RESULTATS 21 DE NOVEMBRE DE 2010

EL SERRA MARINA PARTICIPA A LA CLÀSSICA JEAN BOUIN EN LA SEVA 87ª EDICIÓ: OJO AMB L'ENRIC !!!


NI EL FRED VA MINVAR ELS ESFORÇOS DEL NOSTRE CLUB REPRESENTAT A LA MITJA DE RIPOLL AMB LA MÀBEL


dilluns, 15 de novembre de 2010

PARTICIPACIÓ 14 DE NOVEMBRE DE 2010

GRAN AFLUÈNCIA D'ATLETES DEL SERRA MARINA ALELLA A LA CLÀSSICA BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN EN LA SEVA 46ª EDICIÓ. LA PLUJA, QUE ENS VA ACOMPANYAR DURANT ELS 20000m., NO VA MINVAR L'ESFORÇ DELS NOSTRES ATLETES QUE VAN ACONSEGUIR IMPORTANTS MARQUES PERSONALS.

dimarts, 9 de novembre de 2010

PARTICIPACIÓ 7 DE NOVEMBRE DE 2010

IMPORTANT PARTICIPACIÓ DEL NOSTRES ATLETES A LA SEGONA PROVA DEL CIRCUIT COMARCAL DE CROSS ESCOLAR DEL MARESME

dilluns, 25 d’octubre de 2010

Resultats del 17 d'Octubre de 2010

Primera posició en el marató del Mediterrani. Ramón Quesada va obtenir l'or en categoría veterans.

dimecres, 13 d’octubre de 2010

Resultats cap de setmana del 10 d'Octubre del 2010

Les noies tornen a pujar al podi. L'Angels i la Teresa se'n duen dos podis de Rubí.



dilluns, 4 d’octubre de 2010

Resultats cap de setmana 2 i 3 d'Octubre 2010



PARTICIPACIÓ 03 Octubre 2010


10000 metres

II Cursa Donem la cara per la SIDA (Badalona)

Javier Palomo
Marca: 40' 26''
Categoría: JM
Edat: 27
Posició Categoría: 2/69
Posició General: 5/150
Ritme: 4' 02''/Km
Observacions: 2º classificat categoría

7000 metres

III Cursa Lluís Companys (Barcelona)

Toni Sánchez 
Marca: 33' 41''
Categoría: Vet. M
Edat: 41
Posició Categoría: 65/127
Posició General: 148/325
Ritme: 4' 49''/Km

dilluns, 12 d’abril de 2010

Not tourists but guests at Regent's Park race

South Kensington, Londres. Encara no són les 7 i el despertador ens recorda que aquest matí no estem aquí per fer turisme sinó per ser uns londinencs més en una cursa amb un màxim de 300 corredors a Regent's Park, situat al nord de la ciutat, al districte de Marylebone. A fora plou de forma estrepitosa de manera que es pot sentir el soroll de la pluja i el fort vent. La temperatura? 7ºC. Quan obro un ull el Toni ja porta la samarreta de tirants del club (i es que no hi ha com tenir ganes, collons !!!) mentrestant jo rumio si correré o no ja que estic fisicament esgotada i amb les cames molt carregades (vaja com si m'haguessin passat uns quants camions per sobre) a més em fa mandra i el que realment voldria és guarir-me del fred i de la pluja veient quadres al National Gallery, prendre un cafè al Portrait contemplant Trafalgar Square i de tornada comprar-me unes botes de "cowboy" al barri de Chelsea.
Tracto de pensar, en canvi, que quan torni amb les vamves enfangades, les galtes vermelles pel fred i (això si que és britànic) "socks wet" estaré sense cap mena de dubte molt satisfeta i tindré la recompensa d'una dutxa amb aigua calenta.
Esmorzem ràpid a l'hotel (poc i ben escollit) i arribem a l'hora prevista, les 8:30, una mica xops però havent escalfat una mica. El Toni està motivat. Es nota que vol deixar el Serra Marina en bon lloc i assegura amb convicció que quedarà entre els 15 primers (jo li dic que si ell ho diu serà veritat), servidora no puc dir el mateix, el meu esperit competitiu està de vacances i mai sé el temps que faré en una cursa ni a quan "aniré el Km" de manera que sempre dic objectius inassolibles o molt difícils d'aconseguir. Ens trobem accedint al parc quan deixa de ploure, tenim davant nostre un paisatge bucòlic amb camins estrets i asfaltats que van serpentejant al voltant del parc (el "outder circle" li diuen). Tot i no estar encara molt conveçuda, sento que començo a canviar d'opinió pel que fa a córrer ...
Les instal·lacions esportives del parc es troben a "the hub", un edifici de 360º tot de vidre i amb una cafeteria a dalt de tot on fan uns pastissos artesanals boníssims.

Volia localitzar el Sr. Raynor, la persona amb qui vaig contactar, quan sento el Toni que diu en veu alta: "we are spanish ..." (Nooooooooo!!!! haviem quedat que seriem uns infiltrats a la cursa i no podiem aixecar sospites sobre la nostre procedència !!!), puntada de peu i interrompo: "Good morning ....Mr. Raynor?". És un home entusiasta que emocionat perque la cursa que ell organitza haguès tingut ressò fora de la seva localitat ens va dir quan anàvem a pagar el dorsal: "be my guests".

Així que per si em quedava cap dubte sobre si correr o no ara ho tenia clar !!. Cames ajudeume ens dirigim a la línea de sortida, on no hi ha lector de xip i el Toni decideix que és important una bona col·locació. Jo més enrere observo la resta d'atletes (una cursa així no es viu cada dia), gairabé 300 "runners" en un carrer estret de metre i mig, i en canvi res d'enganxar-se com una lapa els uns als altres (pels anglesos el tema de l'espai és important), res d'escàndols o comentaris ... serietat i concentració senyors...Mr. Raynor dirigeix unes paraules a través d'un altaveu: instruccions...disculpes pel mal temps...i arrenca la cursa. En pocs segons el Toni fa uns quants avançaments fins agafar el seu ritme de cursa, jo també faig uns quants avançaments però per evitar estar concentrada mirant de no trepitjar o ensopegar amb el corredor que tinc davant. Al km.2 el camí es fa més ample i ja al km. 5 Toni observa al seu davant qui seria el seu rival fins al final de cursa. Aquest, quan es va adonar que el Cros s'apropava va fer un canvi de ritme i així varen estar lluitant plegats fins al darrer km., quan a l'sprint final el Toni va aconseguir situar-se en la 14ª posició de la general as expected...Well done... Jo amb el meu deplorable estat físic, vaig fer de llebre a Sheila Wilson els 4 últims kms., però aquest cop va ser ella qui va fer un sprint i quedà 16 segons davant meu. (a l'arribar vam estar xerrant, estava feliç de l'esforç). A uns 150 m. del "finish line" s'apropava un senyor a tots els corredors cridant "raise your hands !!!" per tal que a l'arribar tothom sortís a la foto "victoriós". En definitiva, acostumats a les grans curses aquesta va se una experiència cassolana i sencilla i una oprtunitat de no ser guiris almenys durant unes hores ...

Màbel Vila

dijous, 18 de març de 2010

Las chicas dan la talla en Caldetes

El día se levantó soleado, quizás con demasiado viento. Habiamos quedado a las 8:30 en pistas, y puntualmente saliamos hacia Caldetes. Al llegar vimos que el viento había parado, y eso nos tranquilizaba ya que nos permitiría desplegar todo nuestro potencial. En la zona de dorsales bromeamos con el podio, aún sin saber lo que presagiaba.
En la línea de salida nos encontramos con Enric y Carles; las equipaciones del S.M.A. se hacían sitio en las mejores posiciones. La salida, un poco loca, nos llevó a hacer los primeros 800 metros en ritmos trepidantes que rozaban los 3' 30''. Tras la alocada bajada y unos cientos metros de callejeo el circuito se normalizaba y nos permitía poner en práctica nuestras tácticas de carrera. La 1ª posición la ocupaba Edgar Olivares, por detrás un servidor, Màbel, Enric, Carles e Inés. Al final del paseo dimos un giro de 180 grados que nos permitió darnos ánimos unos a otros; a esas alturas de competición nos ayudó mucho. Desde el Km. 6 al Km. 8 me uní a un grupo de atletas formado por la chica que iba en primera posición y un atleta del Maimakansu. A Partir del Km. 8, cuando empezaban las rampas de final de carrera, hice un cambio de ritmo que mis compañeros de grupo no aguantaron y afronté en solitario los últimos 2 Kms.. de carrera. Al pasar por el arco de meta, 38' 04'', mejor marca personal. Edgar me esperaba en la llegada, él había parado el crono en 37' 13''; pero lo mejor aún estaba por llegar. Con 44' 12'', mejor marca personal, llegaba Màbel en la 2ª posición ed su categoría. Tras ellos entraron Enric y Carles con 45' 03'' y 46' 33', mejores marcas de la temporada. Inés también haciendo mejor marca personal con 49' 01'', conseguía la 1ª posición de su categoría.
Tras hacernos unos masajes y dar buena cuenta de los bocadillos de butifarra que la organización de la cursa nos ofreció, empezó la entrega de premios. Lo que antes de la competición era una broma, se había convertido enrealidad, y así subieron nuestras chicas al podio.

Una mañana perfecta y una foto para el recuerdo:


By Toni Cros

diumenge, 14 de març de 2010

Marató BCN 2010.... I en van 15



Avui parlaré de la meva marató. La meva, l'experiència personal ovbiant altres corredors del club o el resultat general d'una marató que s'encamina cap a les grans d'Europa. Això ho deixo per algun altre company de club si s'anima.

La meva marató comença el dia abans. Junt amb el Jordi, el Toni i el Javi baixem a la fira del corredor a recollir els dorsals. S'hi respira bon ambient i cares conegudes. L'Arcadi Alibés signant el seu llibre, l'Abel Antón signant autografs, la gent de CP running al seu stand, a qui aprofitem per saludar, i un grapat d'stands de maratons extrangeres que ens inviten a sommiar en futurs desplaçaments del Serra Marina. Amb el dorsal ja a la bossa ens dediquem a passejar mentre el cuquet de la marató es va despartant dins meu.

Al vespre, ja a casa, li comento al Jordi Simeon per telèfon que estic tonto. Com en les grans ocasions començo a estar nerviós. Per molt que sigui la quinzena marató en la que prenc part, un mai s'acaba d'habituar a l'èpica dels 42.195m

Sopo d'horeta i em quedo despert fins tard fent feina a l'ordinador. Cap a voltant de mitja nit me'n vaig a dormir no sense abans haver fet com en les grans ocasions: per no adormir-me dos despertadors i pacte amb el Jordi de trucar-nos a les 5:30 perquè cap dels dos s'enganxi als llençols:-)

Esmorzo un plat de pasta bullida, petxuga, platan i te i mato el temps estirant i navegant per internet abans no em recullen per baixar a Barcelona. Un cop a BCN de pet cap als lavabos... primera expedició de les tres que hi haurà abans de la sortida... Estem nerviosos !!!!

Són tres quarts de vuit del matí quan em saluda la Cinthia, una amiga brasilera que se'n va cap a la pedalada de la dona de Probike, però que abans ha volgut passar a saludar-me i veure l'ambientillo. A veure si logro enredar-la a córrer amb nosaltres. Pocs minuts més tard apareix la troupe de l'Eqipo A, tots enfundats en la flamant nova equipació. Foto de rigor i de pet cap a la sortida.

Maratonians i acompanyants minuts abans de la sortida




El Jordi i el Javi planejen sortir a 4'10''... Au revoir ! Prefereixo ser conservador i anar enganxat als 4'15'' a veure si així surt una bona marató. Temps n'hi haurà d'apretar si cal.

Surto i a córrer !!! Les sensacions no són del tot bones. Com en el darrer mes, em trobo amb la cama dreta una mica trabada però els quilòmetres van passant mentre fem turisme urbà: Camp Nou, Plaça Espanya, Pedrera, Sagrada Familia... Poc abans de la mitja em saluda un noi:
- No saps qui soc?
- Em sona la cara , però no hi caic.
- El Juli, de Vallbona.
Amistats de la família, del poble dels avis. Anem junts un parell de quilòmetres. Recullo l'avituallament que he donat als pares al km21 i just després de la foto, mon pare deixa anar un hòstia com una catedral. El Juli riu i comenta... Ha trigat en adonar-se'n. Ell va una miqueta justet i el deixo al creuar el pont de Calatrava... Segueixo baixant per Rambla Prim i pateixo el primer baixon... Tanmateix, amb tota troupe del SMA que anima a baix de tot de Diagonal Mar em refaig i m'enganxo a una barqueta que busca baixar de les 3h. Continuo a 4'15''. De ritme vaig bé. Faig tota la diagonal mar amb ells, atrapo al Jordi i just quan se m'afegeix a acompanyar-me en Toni Cros, pateixo la primera rampa. No serà la última. Paro, estiro i reearrenco.

Anem fent però de tant en tant he de parar a estirar. Penso que hauria pogut agafar radiosalil precisament pensant en moments com aquests. Massa tard. Torno a passar al Juli, que em deu haver superat en algun dels moments en que m'ha calgut parar a estirar. A la parada de metro de Vila Olímpica saludo els pares i deixo al Toni Cros intentant pescar reflex, radiosalil o el que sigui en un post de la Creu Roja. M'atrapa gairebé a l'inici del passeig Lluis Companys, just després d'haver saludat a un clàssic, en Juan Morillo, i un atelta del club, el Zapi. Em du Voltaren a la mà... De poc serveix, necessito algo que em relaxi a musculatura, no un antiinflamatori de procés més lent.

Creuem l'Arc de triomf entre crits de Raül (el Toni va em el dorsal del Raül que està lessionat per tal que no l'apartin de la cursa) mentre passem per un autèntic tunel humà com si fossim un Valverde o Amstrong al Tourmalet. No puc deixar de pensar que en lloc dels ànims del públic no fa tants anys corríem entre pitades de clàxon... Continuem fent turisme atlètic per Plaça Catalunya, Portal de l'Àngel, Catedral, Sant Jaume... alhora que estreno una nova modalitat turística: Turisme de farola. Cada cinc-cents metres en necessito una per parar a estirar els bessons que se'm pugen constantment. On no n'hi ha, el cos robust del Toni la substitueix. Encaro els darrers quilòmetres com puc, i al final, creuo meta en 3h11'30''. En els darrers 12km, he perdut un minut per quilòmetre. No està mal !!!

En tot cas, una altre marató al sarró: I en van 13 d'acabades de les quinze en que he pres part. I una pregunta que queda a l'aire. La propera, per quan?

dimarts, 23 de febrer de 2010

Campionat d'Espanya de Veterans en pista coberta

El passat dissabte 20 de febrer, Ramón Quesada va participar en els campionats d'Espanya de Veterans en pista coberta. La setmana anterior ja havia debutat al campionat de Catalunya a la prova de 1500m, fent una cursa excel·lent i acabant en quarta posició. Al campionat d'Espanya, que va tenir lloc a Saragossa, va decidir estrenar-se amb els 800m, on va quedar segon de la seva cursa i 13è de la classificació general. Des del club, el volem felicitar pel paper excel·lent que va fer tant al Campionat de Catalunya com al d'Espanya!

dijous, 7 de gener de 2010

Sant Silvestre de Barcelona


El passat 31 de desembre molts atletes del Serra Marina vam voler passar les últimes hores de l’any 2009 fent allò que ens apassiona de debò: córrer. Bé, potser he exagerat una mica, però un punt de bogeria sí que debem tenir si triem córrer 10km un dia en què ens espera una llarga nit de desenfrenament. La cursa pretén rendir homenatge a aquell home que surt tan sols el dia de Sant Silvestre, l’home dels nassos, i més de 8000 persones van sortir corrents pels carrers de Barcelona intentant trobar-lo.
Qui va sortir més ràpid del club en busca d’aquest personatge va ser Edgar Olivares, que va creuar la línia d’arribada amb un temps de 36:47. El va seguir Raul Parra que aturà el cronòmetre en 40:02. A més a més, la participació masculina va ser força alta: Manolo Jiménez va arribar darrere amb 41:04, Pau Cebrian amb 45:27, Enric Mudarra amb 47:59, Elias Barrenechea amb 49:41, Toni Sánchez amb 49:48 i Manuel Fuentes amb 51:13. En fèmines, cal destacar que Felisa Haba va aconseguir baixar de la barrera dels 50 minuts aconseguint així marca personal, amb 49:41. Una servidora va arribar just darrere amb 49:44 (amb l’ajuda de Toni Cros, que va fer de llebre) i seguidament la nostra juvenil del club, Eva Comas, que va creuar la línia d’arribada amb 50:50. Finalment, Lourdes Mercader, que va progressant a passes gegantines, va fer un temps de 57:56.
A més a més, també hi va haver altres atletes que no surten a la classificació perquè no van aconseguir dorsal, però prometem que és un cas excepcional i que malgrat tot som gent molt honesta!


Bon any 2010!
Inés Ivorra